划船机？跑步机？椭圆机？动感单车？家用健身器材大型攻略
本文作者：燃烧吧卡路里
前言：
不管什么商品，商家都会用一些
我的购物准则一：先了解商家！
打个比方：
商家 买家 事实
我们的牌子名气响 好牌子质量应该好 广告投入打，削减机器成本，质量不一定等比
我们的销量大 同上 同上
我们的功能多 功能多看花眼 花哨不一定实用，100块钱功能给你总价加500块
我们刷单多 哇，好多好评 请看差评！ 差评还要看店家售后处理方式。
当然，事情并没有绝对性。这只是一些大家如果自己都不知名不了解的品牌 情况下的通病 。
关于真假差评，大家可以对比下
重复的无脑夸，还是在差评里。
关于客服的态度，证明这个是大家都有的毛病，就看你能否接受
现在商家竞争这么激烈，刷单是一种常态。不刷单意味着被淘汰。
而如何从这么多评价中挑选出对自己有意义的才是关键。
好比谈女朋友，当你连她所有的缺点都能接受的时候，还有什么理由不爱她。
我的购物准则二：自己的性价比准则和选择恐惧症
其次说说健身产品选择恐惧症治疗方法：
1.最好的治疗方法就是，多赚钱 。做不到，看下面
2.核实好自己的最终预算，在预算附近放一定比例的空间。
3.多看看原创文章，特别是开箱之类的，要有理有据！多注意下评论（不排除黑粉存在，碰上黑粉多看下个人资料详情页，就能分辨出了）
4.健身决心=刚需。 如果在想要迈出健身这一步的情况下，依旧徘徊在等。那么健身产品几乎可以不怎么考虑了。健身是个长时间的马拉松，任何一天都能开始，而你仅仅需要决定的是从现在开始。
即使你等的产品3个月后降了10%，而你却浪费了一整个腹肌！！！
大型选择指南正题：
.跑步机 - 预算5000+ 适合已经有健身习惯的人。
跑步机优点：
1.可以晾衣服！！！！！！！！
2.减值效果不差！
3.男女都适合！
4.贵！
跑步机缺点：
1.伤膝盖！！
2.难坚持！
3.新人难以坚持！！！
4.安全性差！
5.可以直接下楼跑！
6.吵！！！
所有健身器材并不推荐 跑步机，这是一个缺点比优点多的设备。
如果要弥补大部分优点，那么请选择预算5000+的相对专业的设备。
虽然真的有效，但是对于体重与膝盖受伤概率成正比，
依旧很难长时间坚持。并且便宜的跑步机无法同时满足减脂需求和减震需求。
选购指南要点：
分线上品牌，线下品牌，和进口（依旧大部分是国产代工）品牌。
根据几年来大家的口碑，纯线上品牌虽然价格便宜，
但是跑步机是易损大件，大部分售后都跟不上，
而进口意味着低性价比。如果看完依旧想入手跑步机，那我只能推荐一些经过验证的线下品牌。
美国爱康ICON跑步机家用 新品 静音折叠 超强减震 超大跑步区域 99816健身器材运动器材 健身 厂家自送（送货入户 包安装）6099元
中规中矩，线下能找到，可以先体验
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美国XTERRA司特拉风靡欧美越野三项赛事品牌跑步机家用静音折叠商用健身训练器材TR3.0 风靡欧美越野三项赛事品牌 TR3.05988元 京东
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.椭圆机 - 预算2999/4600，适合女生，时间充足的女生
椭圆机可以锻炼臀部！
椭圆机这东西，有太多太多优点：
1.保护膝盖！！
2.多种模式包括登山！！
3.可以HIIT！！
4.没有噪音！！！！！！
5.可以看剧！！！
6.适合新手！！！
缺点：
1.不能挂衣服
2.占地面积大，
3.耗时比较最长，通常椭圆机1小时=跑步机45分钟=划船机15分钟
敲黑板，划重点！ 椭圆机在同等心率下和跑步机效果是一样的！！！（但是达到同等心率难度最高）
选购指南要点：
飞轮：前置后置的区别~：
前置飞轮在设计和做工工艺上更有难度，
而在稳定性、安全性以及减伤轨迹和运动效果上的表现都更为出色，所以价格卖的贵。
去淘宝翻翻就知道了，3000左右的后置一抓一大把，而5000以下的前置只有几个。
飞轮重量：
8KG以下 - 家用飞轮，适合女性，是不是觉得过轻踩起来很轻松很飘，飘就对了，那就没啥减脂作用了。
8-12KG- 这个重量是前置飞轮领域，椭圆机中端档次的标志，能满足绝大部分非专业人士的快速燃脂需求
12kg+- 高端货，土豪考虑范畴，东西是没的说。
椭圆机其实我关注很久了，在了解划船机之前最想入的其实就是椭圆机。
品牌不用考虑，市面上性价比最高的就两款。
迪卡侬 椭圆机家用健身静音室内太空漫步机domyos椭圆仪FIC QC3199.9元
等特价，不差钱的请上前置款
天猫精选
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怎么3199了。。。我记得常年价格2999，去年特价好像做到了2599。。。
迪卡侬智能椭圆机室内太空漫步家用磁控静音健身器材椭圆仪FIC QC4599.9元
推荐，功能齐全，介于后置款涨价，现在性价比最高的一款
天猫精选
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这款4600其实是我最推荐的，性价比最高的前置12KG飞轮，家用一步到位。除了预算高以外，没太多缺点。
提示：可以去本地迪卡侬体验
.划船机 - 适合预算2000以下
划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，
对腿部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。
每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。（转至某乎）
敲黑板，划重点：划船器适用于平时不大活动的人群！！！
优点：
1.立起来可以晾衣服！！！
2.对腰腹部和上臂脂肪较多的塑身效果明显！！
3.对膝盖好！！
4.适合新手！！
5.提高腰疼肌群生理活性，特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层！！
6.不可言喻的某方面持久力提高显著！！！！！！！
7.四大有氧器材中运动效率最高，一次15分钟即可，对时间紧迫的人特别友好。
8.安全性高，强度节奏自控，可以坐着！！！！！
9.容易坚持
缺点：
1..划船动作需要学习
2.一定要买好手套！不然容易手臂起茧
3.进口太贵
选购要点：
水阻，风阻，磁阻
噪音：风阻>水阻>磁阻
阻力：风阻>水阻>磁阻
1.风阻：
阻力根据自身力度调节，但是阻力比水阻好，所以经常用于专业运动员的训练。
如果不是loft或者别墅，家里面积小的朋友慎重选考虑，那声音会让你怀疑人生！
推荐品牌Concept2， 别问。问就买不起自闭。
【官方旗舰店】Concept2划船机D+PM5 美国原装进口赛艇测功仪 灰色7850元
预算较高
京东
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2.水阻：
阻力根据自身力度调节，比风阻略差，适合家庭非专业人士使用
记得最早的时候看纸牌屋就粉上了waterrower，但是那个价格击碎了我幼小而又纯真的心灵。
好在这玩意技术含量真心不高，简单的机械结构，国产已经降到2000元以下了，完全值得入。
了解到国产品牌也是因为一篇ZDM的划船机评测，
身体好才能活到老——减肥决心+划船机选择+德钰划船机开箱评测
小编注：此篇文章来自#原创新人#活动，成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则，请猛戳此链接！因为在国外生活过10多年，生活逐渐偏西化，所以高热量的饮食很多，人也长胖了不少，某方面自然就有所退化了；真的，人胖了以后，尤其是肚子大了一些，你自己的感觉到自己的某地方缩小了很多。这奔四的身体自然
无脑值
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看到此文章之前我一直粉的是总统牌，一直觉得国外产品高大上，
但是后续根据一系列研究，发现大部分说的挺中肯的。毕竟简单的轴承运动，没技术含量。
相对而言现在国内产品差别只在木材，厚度，导轨宽度，轴承，水箱 。
材质：（重点）
白蜡木>橡胶木>榉木>=金属=松木
国产所谓的单轨铁皮款，几乎就是一层皮，并不适合长期使用。
千万别买松木的。。。网友们血的教训。。。
松木承重能力真心差的可以。据说大概只能承重80KG。稍微磕磕碰碰就容易GG.这完全是坑人的玩意。
至于其他的几种木头，价格都差不多。根据密度的话，所以推荐白蜡木。
厚度：
即使同样是木材，你也不知道某些厂商多恶心，他们也能给你做个偷工减料，这里不细说，见仁见智。
导轨宽度：（很多人忽略的一点）
推荐35cm+，
这东西和跑步机不一样，不需要减震装置的存在。所以导轨宽度决定着你使用的舒适性和稳定性。
现在某鱼某转上面卖的大部分都是减配版，甚至缩水导轨，今年大部分款式都在35cm+了。
轴承：
国产价格下来是好事，但是品控环节应该还在发展的路上，
轴承不算易损件，好坏挺难一眼分辨的，不测试谁也不知道你买的是不是好的。
差的轴承一拉容易出现鸭叫声，找客户换就好了。
水箱：
敲黑板！！！
水箱阻力几乎形同虚设，和风阻一个道理，所有的阻力是看你自己速度调节的！！！
其次当你发现你越来越轻松了，那证明你该加水了。。。
售后：
这是大家关注的一个点，任何健身器材都有易损件，保质期和售后服务就显得尤为重要。
值友的惯例：狗>猫>马>鱼.
推荐品牌
好价
DEYU 德钰 木质水阻划船机 智能app白蜡木双轨旗舰版1699元包邮（需用券）
好像他们家有ZDM专属优惠，去京东要贵100
值13
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口碑一直很好，价格也依然坚挺。性价比之最。
磁阻：
虽然在声音上有着明显的优点，
但身边普遍反映不好，健身房也很少有人去用，所以不浪费时间细说。
如果要推荐
迪卡侬 划船机智能家用可折叠健身器材磁控划船器 FIC QC2999.9元
有这预算直接上他们家的椭圆机
天猫精选
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动感单车：这个放最后，不推荐家用购买。
因为有3个关键要素：
教练！
音乐！
环境！
一个在家里开着音乐能自嗨的人，能胖？！
买电脑的时候，一定要绕过这8个坑！
做我们弱电行业，电脑是我们常用的工具及设备，选择电脑的配置是我们常遇到的事。
随着电脑性能的渐渐提高，以及价格的不断降低，笔记本、电脑的成为人们日常工作学习的必备工具，相应的，组装机因为比较高的性价比，也很受爱玩机的朋友们的推崇，电脑DIY市场一向是熙熙攘攘，特别是周末更是人山人海，但是对于不是很懂电脑的朋友，想自己组装一台台式机来玩总有些顾虑，怕被不怀好意的奸商坑了，那么，下面咱们来涨涨姿势，了解一下组装机的几个误区，不要被人蒙蔽了！
第一个坑：是不是CPU核心越多速度越快？
现在的CPU动不动都四核八核，让还用双核的朋友很羞愧啊，但是，是不是核越多速度越快呢？大家都知道，人越多力量越大，但是如果拔河比赛，8个普通人和4个大力士比赛，我想还是后者胜利的可能性比较大。
实际对比一下：
intel i3-6100（双核四线程） CPU性能远超过 AMD X4 860K（四核四线程）
intel i5-6600（四核四线程） CPU性能超过 AMD FX8320（八核八线程）
第二个坑：是不是大板比小板稳定呢？
关于大板，小板的说法
被称为电脑的航空母舰，主板有什么作用？
说回正题，这是比较荒谬的说法，是完全外行的主观猜想。国际一线大厂华硕和技嘉的市场主力产品都是小板，销量远远高于大板，试想如果仅仅是因为板子小就不稳定，华硕和技嘉还会生产小板吗？如果商家极力推荐大板，极有可能是因为大板的利润高。如果大小板的用料做工一样，稳定性是没有任何区别的，不同在于大板要多2-3根PCI插槽，这个PCI插槽是用来插电视卡、采集卡、高端声卡的，一般客户不会用到，而且很多小板也提供一根，完全能满足需求。另外，如果介意一些小板的三相供电，完全可以购买四相供电小板，也没必须要多花费200元选择同样为四相供电的大板。只有预算非常充足的客户和有特殊需求的客户（如需要插很多PCI卡、或要用双显卡）才需要大板。
第三个坑：玩游戏CPU应该选择AMD，办公选intel！
其实很早就有这种说法，在大学玩装机的时候，一直被这种说法影响着，说AMD性价比性高，相应的发热量要大，如果是办公，一般推荐选择Inter。最早这个说法起源于AMD K7时代，一直延续到AMD X2 4000+（当时intel的奔腾D处理器性能不佳）。
2006年，intel的“Core 2 Duo酷睿”推出后， 这个情况发生了逆转，直到现在的i3i5i7，intel处理器远远超过了AMD，现在高端处理器是i7的天下，中高端是i5的地盘。AMD产品线中，FX六核八核功耗不理想，性能也不如i5，只降低身价和i3竞争，还好有个X4 860K四核能在中档处理器勉强支撑。低端则没有一样产品能和intel G1840竞争。AMD APU旗舰产品A10 7850K虽然显卡性能较高，但也只相当于GT730K D5水平，无法满足大型游戏玩家的需求。
第四个坑：是不是独显都比集成显卡好？
我了解的很多人装机都喜欢搞个独显，觉得独显对集显有很明显的优势。于是，出现了：i5-4590+GT610独显的畸形配置，i5-4590 CPU内置的HD4600显示核心性能超过GT610独显，如果加显卡后不仅仅性能会下降，还白花200多元，这时候，商家当家希望你特地来块显卡，又能多卖钱，何乐而不为呢？如果只是普通家庭上网看视频使用完全没有必要使用独显，而且如果预算有限的情况下，最好先不要独显，否则有些尴尬。
第五个坑：显存越大越好，显卡256bit比128bit速度快
显存这个概念很多消费者不是很懂，有些厂家也在比较差点的显卡上配备了2G，甚至4G的显存，打个比方就是看车的时候以车轮的数量多少来判断车的好坏一样，这显然是不合理的。你要记住，显卡的速度最主要是显卡的图形处理芯片（GPU）来决定，其次是核心频率和显存，最后是显存位宽。
第六个坑：高端主板，跟低端主板比，哪个速度更快？
例如：Z170主板比B150快，这个看法很多新手常常有，感觉800多元的主板速度比400多的快，这是典型的“心理作用”。打个比方说，有件服装本来标价100，很久都没有卖出去，店主灵机一动，改为：“999元，顶级货三折甩卖”，结果一下就卖出去了。在不超频情况下高端和低端的性能差距不是很小，而是没有差别。
第七个坑：电源功率越大越好。
电源有最大功率和额定功率之分，如果一款电源只标注了“最大功率”"峰值功率"而没有“额定功率”，那么可以肯定，这是一款低功率电源，不能负载中高级独显。另外，一些二三线品牌容易出现额定功率虚假标注，比如额定270W的标注到300W，这是比较保守的，不算离谱，就怕额定300W的虚标到额定400W这类。另外，额定功率不宜过大，比如i5-6500+GTX1060 ，选择额定400W-500W合适，额定600W以上也能用，但会多花钱，性价比降低。而且，一线品牌额定400W的显然比某些杂牌100多元额定500W的更好。
第八个坑：水冷比风冷更高大上。（电脑散热方式）
商家为了利润，可以说出任何谎言。我们首先要知道，水冷的利润远远高于风冷，所以说奸商们肯定都会把水冷说的比风冷好！
也不是说水冷不好，水冷从技术上来说是比风冷要好，但是技术还不成熟，安装不当或产品质量不良会令冷却液流出，造成主板短路。高端水冷可以很好兼顾静音和效能两方面，但是这样的水冷已经远远高于风冷，即使价格降到和风冷一致，但是万一爆管，有可能整部电脑就报废了。
如今的风冷技术非常成熟了，性价比更高，适合99.99%的客户。
水冷更适合极少数玩家（懂的玩的玩家也不会去花300块买个低端水冷）。
100元的风冷和300多的水冷效果几乎完全一样，多花2、3百元都可以把GTX960升级到GTX1060了。
商家为什么要推荐买水冷？因为100元的风冷利润只有10-20元，水冷的利润就比较大，就这么简单。水冷的缺点不仅是价格高，目前最大问题是水泵的噪音和漏液隐患，不少低端水冷的质量堪忧，一旦遇到漏液可能会烧主板或者其它配件。
你买电脑被坑过么，可以来谈谈。
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